穿衣保暖注意事项
给孩子的衣服不仅要温暖,更要舒适。
孩子的手和脚都在发育阶段,过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷,不仅压迫四肢,有些还会压迫到内脏和神经。
给孩子穿得漂亮不如穿得舒服,孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳,更要穿得安全。
1.即使气温骤降,但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上,我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法,其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖,只要孩子不觉得冷,家长就不必给孩子多穿。
2.可以和大人穿的一样多,甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多,孩子们跟着老师动动手动动脚,非但不会冷,反而会有些热;其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力,可以增强孩子的体质。
3.医生建议,判断孩子衣服是否穿得够,有两种办法:一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的,说明衣服穿的不多不少;如果后背有汗,甚至衣服都已经湿了,显然孩子需要及时减衣了。
饮食注意事项
1.多喝白开水,天气干燥,要及时补充水分。
2.多吃含蛋白质的食物,可以为孩子补充热源,如:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
3.多食含维生素A、C的食物,可预防上呼吸道感染,如:鱼肝油、蛋类、
牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。
4.少食寒凉性食物和不易消化的食物,瓜果蔬菜要洗干净,以免引起肠胃不适。
5.是药三分毒,不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。
6.饮食卫生不能忽视,秋季是腹泻的高发季节,因此应该注意饮食卫生,生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,以免染上胃肠道疾病。
居住环境注意事项
1.注意开窗通风,保持室内空气新鲜。
2.定期晒洗、更换孩子的被褥,保持床铺清洁。
3.及时清除室内的杂物,保证室内卫生,定期对孩子的玩具、餐具等进行消毒,避免细菌感染。
行动注意事项
1.多进行户外运动,增强孩子的体质和免疫力。
2.适当多晒太阳,可以增强孩子对钙的吸收。
3.适当进行耐寒训练,让孩子的身体能适应寒冷的刺激,增强抗病能力。
4.外出时,尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触,以免引起皮肤过敏。