根据女性的生理特点，大多24到30岁之间为最佳生育年龄。30岁以后，女性的卵子质量和生育能力会出现一定程度的下降，40岁以后女性的怀孕的机率会更小。

人工流产会造成一定程度的身体损害，每一次流产都会使身体损伤程度又增加一级。人工流产过多会导致女子卵子质量不佳，使受精卵不易“扎根”，备孕难度加大。 

女性卵子质量受身体的多方调控影响，精神压力过大使女性始终处于紧张、焦虑状态，各器官无法在大脑皮层的指导下按部就班地工作，影响女性正常排卵，导致不易受孕。 

妇科疾病直接影响女性的生殖系统健康，卵巢疾病、输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变均会影响女性的卵子质量和受孕，使备孕之路困难重重。

许多女性在避孕药的使用方面都缺乏基本的用药常识，极易因早期避孕药服用不当而对身体生殖系统功能造成影响，引发内分泌失调使卵子质量下降。 

抽烟、酗酒、熬夜等不良嗜好不仅会损伤人体健康，还会严重影响女性激素分泌，导致月经不调、闭经、卵子生成变异或停止排卵等严重后果。

近年来，许多商家大力鼓吹雌激素的神奇功效，许多女性为了永葆青春，便在未经医生指导的情况下自行长期服用雌激素补剂。殊不知，雌激素补剂的滥用很可能会导致女性内分泌紊乱，这不仅影响卵子质量，还很可能导致受孕困难。在我们的日常生活中，总会有这样那样的原因影响着女性的卵子质量。因此，及时调整生活习惯，切勿滥用补剂药物，注意自身生殖系统健康对于女性而言十分重要，应引起充分重视，别让这些隐患成为生育能力的“杀手”。