备孕是迎接新生命的重要开端，科学备孕不仅关乎受孕成功率，更关系到母婴健康。但在日常备孕过程中，不少夫妻存在诸多认知误区，轻则影响备孕进度，重则可能对身体造成不必要的负担。为帮助大家树立正确的备孕观念，远离备孕陷阱。本期临沂蓝湾医院科普视频，朱琳院长聚焦备孕人群最关心、最易出错的两大核心问题，带来专业、实用、接地气的医学科普。

很多备孕女性都有这样的认知：叶酸补得越早、越多越好，于是长期超量服用叶酸片。朱琳院长明确指出，这一做法完全错误。过量补充叶酸，会干扰人体对锌元素的正常吸收，还可能掩盖体内维生素B12缺乏的问题，反而不利于正常受孕与胚胎发育。对于健康备孕女性而言，每日补充0.8毫克叶酸即为标准剂量，无需额外加量，科学适量补充，才是对自己与未来宝宝真正负责。

与此同时，不少备孕多年未果的夫妻，会急于选择试管婴儿，将其视为“万能助孕方案”，这也是常见的认知误区。朱琳院长强调，试管婴儿并非助孕首选，更不是万能方法。对于输卵管通畅、激素水平正常的夫妻，应先在专业医生指导下尝试促排卵、人工授精等更简便、性价比更高的方式，此类方式成功率可观，也能减少身体与经济负担。试管婴儿仅作为最终选择，备孕夫妻切勿盲目跟风，务必先到正规医院进行全面专业的生育评估，定制个性化备孕方案，才能少花冤枉钱、少受冤枉罪。

科学备孕，精准呵护，避开误区才能更快迎来好孕。本期科普干货满满，欢迎大家认真观看，把科学的备孕知识分享给身边有需要的朋友。