“医生，火锅、螃蟹、咖啡真的会‘杀精宫寒’吗？备孕半年没敢碰一口，可还是没动静……”

“35岁想生二胎，都说高龄难孕，我是不是该放弃？”

诊室里，这些纠结的声音总在蓝湾医院朱琳院长的门诊反复响起。备孕像闯关，忌口清单能列半本；二胎像悬题，年龄数字压得人心慌——多少女性正被生育焦虑困在“不敢吃”“不敢试”的漩涡里？

本期“蓝湾科普”，朱琳院长面对这两大高频困惑，用最直白的医学解读破局：备孕忌口没必要“一刀切”，火锅煮熟、咖啡控量、螃蟹选鲜，反而能吃出好状态；35岁不是“生育门槛”，查激素、看储备、调生活，科学准备照样能接好“二宝、三宝”。

不必因忌口饿肚子，别为年龄乱焦虑。跟着朱琳院长学“聪明备孕”——科学松绑，才能让好“孕”来得更轻松～点击视频，一起解锁生育新认知！