【蓝湾科普】哪些不良生活习惯会影响女性怀孕？如何有效预防？

蓝湾医院院长朱琳：在适当的年龄生下一个健康的婴儿是家庭的共同愿望，但许多年轻夫妇由于不健康的生活习惯影响了怀孕，很难完成生孩子的愿望。那么，在日常生活中，哪些不良生活习惯或者方式会影响怀孕呢？怎么才能在生活中有效预防不孕的发生呢？请看过来。

影响不孕的三个坏习惯

一、不良清洗习惯 

经常使用各种洗涤剂清洁外阴和阴道，导致阴道菌群失衡，进而影响阴道的正常生态平衡，容易诱发女性不孕。因此为了给受孕创造一个良好的环境，女性在保持卫生清洗的过程中，不要随意使用洗涤剂清洁阴道，否则会影响阴道的健康，破坏受孕环境。

二、不良饮食习惯 

不良的饮食习惯也会诱发不孕。经常吃甜腻的食物会影响卵巢功能，导致体内雌激素分泌水平过高。雌激素会刺激卵巢，导致肥胖，导致女性不孕。良好的饮食习惯可以保持健康的身体状况，从而顺利怀孕，生下健康的宝宝。

三、不良熬夜习惯 

经常熬夜会影响卵巢功能，也会导致卵巢过早老化，卵巢早衰会影响卵巢排卵功能，自然会影响妇女的生育能力，妇女做好卵巢维护，良好的生活习惯有助于妇女健康怀孕，良好的生活习惯也有利于家庭和谐和自身健康。

不孕症的日常预防

女性在日常生活中应该做好以下这些事情来预防不孕症的发生，为下一步的“好孕”打下良好的基础。

1、积极治疗妇科疾病。妇科疾病是妇女的常见疾病，已婚妇女是妇科疾病的高发群体，妇科疾病会影响妇女的生育功能，如果妇女发现妇科疾病，尽快配合治疗，避免更严重的伤害，消除对不孕的危害。

2、做好保护措施。刚结婚的如果不想过早地生育孩子，就要做好避孕工作，采取科学健康的避孕方法，不要长期服用避孕药，长期服用避孕药也会影响女性的生育功能，最好使用物理方式的避孕套避孕，避免药物避孕和频繁堕胎带来的伤害。

3、保持良好的生活习惯。预防不孕，妇女应摆脱不健康的生活方式，养成良好的生活习惯，通常注意正确护理外阴，采取适当的方法清洁外阴，不经常使用清洁剂清洁外阴，过度清洁外阴，也会影响阴道的生态平衡。另外要注意科学饮食，女性在一日三餐中要多吃富含维生素A、D、E有利于促进怀孕的食物。

温馨提示

许多女性认为定期去医院检查妇科感觉很没面子，有点不好意思，这种想法是错误的，也是不可有的。女性定期检查很重要，定期检查可以了解身体健康状况，便于早发现妇科疾病早治疗，为顺利怀孕扫清障碍。