到了孕期之后，忌口的东西越来越多，为了腹中的宝宝，有些美食不得不忍痛割爱，只好流着口水等宝宝生下来再大开杀戒了。其中高脂肪、高糖的食物都会对宝宝和孕妈的健康造成威胁，而寒冷、辛辣的食物也会加重孕妈妈肠胃的负担。而且在此期间要避免大量饮酒，杜绝腌制的食物。应该多吃一些富含维生素和其他营养素的食物，补充蛋白质也是不可或缺的一道工序。

作为一个暖男，不但要照顾好妻子的营养，也不要随便拿些孕妈妈吃不了的美食诱惑她哟！当然另外一个极端就是要避免过度营养，造成巨大儿，不利于自然分娩。

怀上宝宝之后，再也不能随便在床上四仰八扎地呼呼大睡了，也不能随心所欲地摆大字，因为仰卧会给背部腹部增加压力，而右侧卧也会导致下腔静脉受到压迫。所以，为了保证血液循环畅通，减少身体压力，采用左侧卧的睡姿才是最佳选择。

所以暖男这个时候就不要和孕妈妈挤床了，先让她摆好睡姿之后再来就寝吧。

怀孕期间，并不是追求“穿衣显瘦，脱衣有肉”的时候，穿着紧身衣紧身裤虽然显得好身材，但对孕妇多有不利，还要以宽松为准则，不要让腹部受到压迫。此外，内裤也应该换上直裆长一些的，丁字裤是穿不了了，要盖住肚脐才不会受凉。

暖男这时候就不要追求妻子最时尚了，怀孕的妻子才是最美的！很多人问起的防辐射装是否有必要？目前没有科学证据证明这样的服装对胎儿有直接保护作用，但也不反对穿。

怀孕期间其实是可以有性生活的，孕妈妈的早孕反应消失之后，到了孕中期性欲会有所增强，这时胎盘已经形成，胎儿已相对安全。

暖男们虽然不用再禁欲，但也要温柔相待哦~现在不是展示你高端技能的时候，不要玩花样体位，也不要像平时一样猛烈，减少次数，“节操”一点，才会避免伤害到胎儿。

虽然孕期是妻子修身养性的季节，但运动也是必不可少的。孕妈妈可以自己做一做孕妇指定的瑜伽操，或是跳跳舞，保持躯体肌肉的张力，让身体保持灵活性，但是不要做出剧烈运动。

暖男们在此期间不仅应该承包下繁重的家务，还要多陪着妻子在空气好的地方散散步，去游泳馆游游泳，这些运动对心血管都是有益处的。

到了孕期，孕妈妈又要开始应对各种护肤问题了，孕期尽量少化妆，可以选择使用孕妇专用的护肤产品来保养肌肤。同时注意防晒，避免肤色暗沉和孕斑出现。暖男需要做的就是别太在意妻子的化妆美颜，要在乎的是自然美和胎儿健康。