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妻子怀孕,丈夫如何做一个“暖男”,注意这7个方面吧!

来源:蓝湾医院 发布时间:2021-08-16 浏览量:319

十月怀胎,不管是孕妈妈还是准爸爸,无时无刻不在期待着一个健康宝宝顺利地降生,在这漫长的等待中,每一天都谨慎注意,丝毫不敢怠慢。但这种无微不至的关心并不是孕妈妈一个人的事情,准爸爸们更要为了未来的健康宝宝,对妻子倍加呵护,做一个合格的暖男。所以下面这些孕妇生活细节,其实是给暖男们看的!

饮   食

到了孕期之后,忌口的东西越来越多,为了腹中的宝宝,有些美食不得不忍痛割爱,只好流着口水等宝宝生下来再大开杀戒了。其中高脂肪、高糖的食物都会对宝宝和孕妈的健康造成威胁,而寒冷、辛辣的食物也会加重孕妈妈肠胃的负担。而且在此期间要避免大量饮酒,杜绝腌制的食物。应该多吃一些富含维生素和其他营养素的食物,补充蛋白质也是不可或缺的一道工序。

作为一个暖男,不但要照顾好妻子的营养,也不要随便拿些孕妈妈吃不了的美食诱惑她哟!当然另外一个极端就是要避免过度营养,造成巨大儿,不利于自然分娩。

睡   姿

怀上宝宝之后,再也不能随便在床上四仰八扎地呼呼大睡了,也不能随心所欲地摆大字,因为仰卧会给背部腹部增加压力,而右侧卧也会导致下腔静脉受到压迫。所以,为了保证血液循环畅通,减少身体压力,采用左侧卧的睡姿才是最佳选择。

所以暖男这个时候就不要和孕妈妈挤床了,先让她摆好睡姿之后再来就寝吧。

着   装

怀孕期间,并不是追求“穿衣显瘦,脱衣有肉”的时候,穿着紧身衣紧身裤虽然显得好身材,但对孕妇多有不利,还要以宽松为准则,不要让腹部受到压迫。此外,内裤也应该换上直裆长一些的,丁字裤是穿不了了,要盖住肚脐才不会受凉。

暖男这时候就不要追求妻子最时尚了,怀孕的妻子才是最美的!很多人问起的防辐射装是否有必要?目前没有科学证据证明这样的服装对胎儿有直接保护作用,但也不反对穿。

性生活

怀孕期间其实是可以有性生活的,孕妈妈的早孕反应消失之后,到了孕中期性欲会有所增强,这时胎盘已经形成,胎儿已相对安全。

暖男们虽然不用再禁欲,但也要温柔相待哦~现在不是展示你高端技能的时候,不要玩花样体位,也不要像平时一样猛烈,减少次数,“节操”一点,才会避免伤害到胎儿。

运   动

虽然孕期是妻子修身养性的季节,但运动也是必不可少的。孕妈妈可以自己做一做孕妇指定的瑜伽操,或是跳跳舞,保持躯体肌肉的张力,让身体保持灵活性,但是不要做出剧烈运动。

暖男们在此期间不仅应该承包下繁重的家务,还要多陪着妻子在空气好的地方散散步,去游泳馆游游泳,这些运动对心血管都是有益处的。

护   肤

到了孕期,孕妈妈又要开始应对各种护肤问题了,孕期尽量少化妆,可以选择使用孕妇专用的护肤产品来保养肌肤。同时注意防晒,避免肤色暗沉和孕斑出现。暖男需要做的就是别太在意妻子的化妆美颜,要在乎的是自然美和胎儿健康。

卫   生

终于说到关键了!怀孕期间最重要的一项就是注意卫生,勤洗澡、勤换内内都只是小事,有一个干干净净的如厕环境才是大事!孕妈妈挺起了肚子,个人卫生方面都处于不便,吃喝拉撒样样都要暖男照顾到才行,这时要确实体现出暖男无微不至的关怀啊!

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