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蓝湾医院产后康复治疗让你重回孕前的美丽

来源:蓝湾医院 发布时间:2021-04-14 浏览量:30
       做产后恢复的好处是可以尽快的恢复到孕前的状态,因为妊娠期激素水平的影响,还有增大的子宫对腹壁以及盆底的扩张、拉伸,这会造成产妇不适的感觉。

在产后通过一些盆底的康复训练,有助于盆底松弛的肌肉和软组织最大限度的恢复,明显缓解一些不适的症状,也有利于各部位器官恢复到孕前的理想状态,达到理想的功能效果,女性的身材和身体以及心理会得到极大的满足。

01 产后子宫恢复



女性在生完宝宝之后,子宫颈处会出现充血和水肿的情况,此时子宫颈会变得十分柔软,子宫颈壁也会变得比之前薄。当子宫壁皱起来的时候,形状像一个袖口。大约需要七天的时间,子宫壁才会慢慢地恢复到和原先的一样。在产后的七至十天的时间,子宫颈的内口会闭合。等到约产后四个星期的时候,子宫颈会逐步地恢复到原先的正常尺寸。如果想要加速子宫的恢复进程,下述方法可以参照:

1、给子宫部位按摩,加速子宫收缩,减少产后出血几率发生;
2、产后尽量不要憋尿,在膀胱憋胀的情况下,可能会妨碍子宫收缩;
3、尽量避免腹部劳累、用力,避免腹压增大的情况,新妈妈要避免下半身用力,如搬重物,经常蹲的动作都应该尽量避免;
4、产后可以服用生化汤等进行调理,促进子宫收缩;
5、产后母乳喂养,母乳喂养不仅对宝宝的身体健康很好,对新妈妈的产后恢复,子宫复旧也很有益处。


02 产后身材恢复



很多女性对于产后身材的恢复这一问题很是关心,也为之做出过许多的努力,下面将针对这一话题提供一些较为有效的建议:

大多数的女性在月子里面就会开始减肥,尤其是还在哺乳期的时候,觉得这个时候是减肥的最好的时候,但是其实这个时候人们的身体还没有完全恢复,这个时候减肥,无论是采用节食的方式,还是运动或者是吃减肥药,都会对女性的身体恢复造成一定的影响,还很容易留下一系列的后遗症,所以产后不要着急减肥。

产后女性朋友们可以注意在自己的饮食上多加留心,可以补充营养,但是也要保证饮食健康,比如说一些热量比较高或者说是比较油腻的食物就要少吃一点,避免身材走样过于厉害。

其次就是产后要积极调整好自己的心情,如果一直心情不好,处于比较消极的情绪状态中的话,也可能会导致产妇发胖,所以在产后也要调整好心态。

产后的4-6个月的时候,因为经历了哺乳期和恢复期,所以是最佳的减肥的时期,可以通过控制饮食或者说是加大运动量来进行减肥,这样也能够让你身材尽快恢复过来。


03 产后恢复,临沂蓝湾医院很专业


产后康复治疗,是利用现代科技手段,运用产后康复治疗仪和产后康复按摩等技术,针对产妇产后身体主要器官的变化进行治疗,在乳晕的恢复,私密处的整形,骨盆的恢复等多方面尽可能地帮助产妇身体恢复到产前的状况。

通过治疗,在促进产后生殖器官恢复的同时,帮助恢复腹部、盆底、阴道等松弛部位的弹性和紧张度,增强下肢肌张力,可以预防和减少日后妇科病的发生率,提高产妇的生活质量。

临沂蓝湾医院的盆底功能康复训练,引进经大量临床验证的康复技术,利用生物工程技术,生物信息原理,凭借高科技的康复治疗仪,通过手法治疗、点刺激、生物回馈以及独有的A3 反射,场景反射训练模式等综合手段对盆底肌肉进行功能训练,使女性不会因为怀孕,分娩导致夫妻生活品质下降。


产后康复术的优点


安全性

无创、无痛、无需服用任何药物。

科学性

运用手法治疗、生物反馈技术,制定个性化治疗方案。

趣味性

治疗过程如游戏般轻松愉快。


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