雨天孕妈出行指南

注意防滑：

雨天路滑，普通人都要小心前行，孕妈更是如此。走路的时候不要着急，要稳，尤其是上下台阶、上坡下坡、跨越水坑、井盖等尤其要小心。穿比较防滑，最好是平底，且轻便、舒适、弹性好的鞋子，这样能够大大减少摔倒的危险。

注意保暖：

雨天通常都会伴随降温，所以孕妈出行要注意保暖。夏季包里随身携带一件外套，以备不时之需，最好是有防水功能的，以免淋湿贴身衣物，回到办公室吹空调导致着凉。

注意路面：

孕妈雨天出行务必要注意路面，要警惕水坑和井盖以及其它障碍物，遇到积水、泥沙、井盖、垃圾、漂浮物等都要远离，绕道而行。遇到比较湿滑的瓷砖、大理石地面的时候先把脚上的水甩甩，蹭蹭鞋底，轻步缓行。

慎防触电：

雨天出行一定要远离架空供电线路和变压器、以及紧靠供电线路的高大树木或大型广告牌，不要在下面避雨，以预防触电事故的发生。

暴雨过后如果路面积水，最好不要趟水；如果必须趟水，一定要随时观察所通过的路段附近有没有电线断落在积水中。

错峰出行：

一般雨天交通都会比较拥挤，所以孕妈在雨季尽量减少远距离外出，如果是上班族或者去医院产检、待产等不得不外出的情况下，尽量选择错峰出行。

行车安全：

　　雨天路滑、人多车多，孕妈出行的话最好选择私家车、与人拼车、打车等方式，既能避免拥挤也能减少步行时间，提高安全系数。

注意休息：

孕妈雨天出行，回家后要适当做一些相关的恢复事宜，如回家先用热水冲洗一下身体，将雨水冲掉，或者洗个简单的热水澡，换上干净、舒适的衣物；可以喝一点热汤、热水，让身体暖和起来，然后躺到床上休息一会儿。

未雨绸缪：

孕妈们出行前看下天气预报，如有阴雨天，提前备着雨具，谨防淋雨感冒了~